일상을 바쁘게 살아가다 보면,
불규칙적인 식습관 때문에 영양불균형이 이루어지기 쉽고,
환경적인 문제 때문에 질병에 걸리는 일도 자주 있습니다.
그래서 건강관리에 많은 관심을 두게 되는데,
이런 이유 때문에 슈퍼푸드에 대한 관심도 높아지고 있습니다.
슈퍼푸드 중 하나인 스피루리나도 인기가 높은데,
스피루리나 효능과 스피루리나 복용방법 및 스피루리나 추천정보에 대해서도 알아보겠습니다.
■ 스피루리나 효능
1. 스피루리나 영양소
스피루리나에는 비타민과 필수아미노산, 무기질 등의 영양소가 있습니다.
그리고 엽록소와 베타카로틴 등의 항산화 성분도 함유되어 있는 것이 특징입니다.
그 외에도 식물성단백질이 포함되어 있고,
단백질과 섬유소 등 5대 영양소 및 50가지가 넘는 필수 영양소를 포함하고 있으며,
소화흡수율이 높기 때문에 영양소 섭취에 매우 좋습니다.
2. 스피루리나 효능
스피루리나는 소화기능을 촉진시키는 효능을 가지고 있습니다.
그리고 항산화 성분 때문에 피부미용에 좋고 노화방지에도 좋습니다.
혈중 콜레스테롤 수치를 개선시켜주는 효능도 있습니다.
그리고 중국으로부터 날아오는 중금속 성분의 미세먼지가 문제가 되고 있는데,
스피루리나의 항산화 성분은 방사능이나 미세먼지 및 환경호르몬으로 인한 활성산소를 없애주는 역할을 하기 때문에,
미세먼지 때문에 걱정이라면 스피루리나를 섭취하는 것도 좋습니다.
■ 스피루리나 복용방법 및 스피루리나 추천- 녹십초 생활건강 스피루리나
녹십초 생활건강 스피루리나는 스피루리나 추천상품으로 인기가 높습니다.
녹십초 생활건강 스피루리나는 건강기능식품 인증이 되어 있으며,
분말과 환의 두 가지를 선택해서 섭취할 수 있습니다.
그래서 성인은 물론이고 어린이들도 섭취하기에 좋습니다.
녹십초 생활건강 스피루리나는 원말의 함유량이 높고,
피코시아닌이라는 항산화 성분이 포함되어 있어서 효과가 좋은 것으로 유명합니다.
